Li no site de um médico que metas de emagrecimento legais são de 5% do nosso peso atual.
Então, vejamos.
64 - 5% = 60,8
60,8 - 5% = 57,760
57,760 - 5% = 54,872
54,872 - 5% = 52,128
52,128 - 5% = 49,521
Por esse sistema, eu tenho 5 pequenas metas a cumprir, sendo que a última seria menos de 5%, na verdade, porque quero parar com 50 kg.
Então, terei dois sistemas de metas. Este, que é de controle e comemoração, e o do post anterior, que é o de premiação. Vou pensar se vale a pena manter os dois ou se será mais vantajoso unificá-los.
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Há 17 anos



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